네트형 경쟁은 네트를 사이에 두고 신체를 직접 사용하거나 라켓을 이용하여 상대 진영에 공을 넘기며 겨루는 활동이다. 실내외에서 즐길 수 있으며, 서비스로 경기를 시작하고, 상대와의 랠리에서 승리를 해야 점수를 얻을 수 있다. 활동 영역이 구분되어 있기 때문에 상대와의 신체 접촉은 없으며, 상대와의 랠리 사이에 시간적 공백을 가진다.
네트형 경쟁에서는 우수한 경기 기능뿐만 아리나 적절한 전술과 경기 운영 능력이 승패를 좌우한다. 기본적으로 상대방의 움직임과 위치를 고려하여 상대방이 받기 어려운 지점으로 보내 상대편의 공간을 효과적으로 공략함은 물론 자신의 장점을 충분히 구사하면서 영역 전체를 효과적으로 방어할 수 있도록 해야 한다. 또한, 네트형 경쟁 스포츠는 복식으로 파트너와 함께 즐기는 경우도 많은데, 이때에는 파트너와의 호흡이 매우 중요하다.